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  Andar de bicicleta emagrece, e além disso é muito prazeroso, ademais, ciclismo oferece uma serie de outros benefícios a saúde. Vejamos abaixo: Quais são os benefícios do ciclismo? Você vai perder gordura e queimar calorias, aumentando a frequência cardíaca, ajudando a alcançar seus objetivos de perda de peso. Barato e livre de poluição, ciclismo queima […]
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Segundo o especialista brasileiro em sono, Rubens Reimão, cerca de 35% da população mundial sofre de insônia. O Dr. David Rapoport, do Centro de Estudos do Sono da Universidade de Nova York, diz que dormir mal “é uma das epidemias mais graves desse século”. Segundo pesquisadores da Universidade Federal de São Paulo, Brasil, apenas 3% das pessoas […]
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