Categoria: esporte

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  Quem disse que a caminhada não é um exercício físico? Apesar de ser considerada uma atividade leve, andar regularmente na esteira, parque ou pelas ruas do seu bairro é uma excelente forma de perder peso e ganhar qualidade de vida. Mas, como em qualquer esporte, é preciso estar atento à alimentação para não apenas […]
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